A melhor maneira de beber uma tigela de água quente com açúcar mascavado todos os dias quando está com o período e se estiver fraca é beber uma tigela de água quente com açúcar mascavado. A água com açúcar mascavado tem um efeito energizante, pode aliviar a fadiga e tem um efeito tónico sobre a deficiência, pelo que é aconselhável beber uma tigela todos os dias, mas é claro que, se for diabética, não a deve beber e é aconselhável reforçar a sua nutrição na sua dieta. Além disso, quando tem o seu período menstrual, embora seja um período fisiológico normal para as mulheres, a sua resistência continuará a ser baixa. É aconselhável fazer um descanso adequado e mergulhar os pés em água quente durante 10-15 minutos todas as noites, uma vez por dia. Isto também pode aliviar a sensação de fadiga, e aderir ao banho de pés tem o efeito de fortalecer o corpo, e depois de cada banho de pés, recomenda-se secar rapidamente os pés com uma toalha para evitar o frio local.