A dor na anca no segundo dia de corrida é causada principalmente por uma postura de corrida incorrecta e tensão muscular, etc. Dependendo dos sintomas, pode optar por um tratamento geral ou por medicação.
1. tratamento geral: repouso na cama, ao mesmo tempo com fisioterapia para reduzir a dor, como compressas frias dentro de 72 horas para aliviar a dor, seguido de compressas quentes para promover a circulação sanguínea. Após a recuperação, pode reforçar o exercício, aumentar gradualmente a intensidade do exercício, exercitar a força dos membros inferiores, tais como agachamentos profundos, saltos com rãs, etc.
2) Medicação: Se a dor não for óbvia, pode usar emplastros para melhorar a circulação sanguínea, como o creme de fortalecimento ósseo almiscarado e a pasta de gel de flurbiprofeno; se a dor for óbvia, pode usar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, como o ibuprofeno, etc., e também pode usar medicamentos nervosos nutritivos, como a metilcobalamina.
Os sintomas acima referidos podem ser observados em primeiro lugar, se os sintomas continuarem a agravar-se, recomenda-se uma consulta hospitalar adicional e seguir as instruções do médico para o tratamento.