Em geral, quando ocorrem lesões nos tecidos moles, recomenda-se a aplicação de pacotes de gelo durante cerca de 3 minutos/tempo antes de 24 horas, e de novo pacotes de gelo após um intervalo, para que o ciclo repetido possa aliviar o edema e a hemorragia e nódoas negras que ocorrem após as lesões nos tecidos moles. A finalidade das compressas frias é a de contrair os vasos sanguíneos inchados, enquanto a finalidade das compressas quentes é a de redilatar os vasos sanguíneos, aumentar o fluxo sanguíneo e prevenir a necrose dos tecidos, pelo que as compressas de gelo não devem ser aplicadas durante longos períodos de tempo. O método de tratamento do gelo é diferente para diferentes condições e doenças, e é geralmente baseado no conselho do médico. Aplicar sempre gelo de acordo com as instruções do médico.