De acordo com o valor padrão do IMC, o peso ideal para uma rapariga de 173 cm de altura situa-se entre 55 e 71,5 kg. É muito importante manter o peso dentro de uma faixa saudável. A obesidade pode levar a uma série de doenças crónicas, como hipertensão, doença coronária, fígado gordo, etc. O peso a menos também pode afetar a saúde, causando sintomas como diminuição da imunidade, osteoporose e depressão. O baixo peso corporal também pode afetar a sua saúde, causando sintomas como diminuição da imunidade, osteoporose, depressão, etc. O baixo peso corporal também pode levar a um crescimento atrofiado em crianças e adolescentes. A manutenção do peso dentro dos limites normais deve ser efectuada: 1. pesar-se regularmente e controlar o peso de forma planeada. 2) Elaborar um plano alimentar científico e razoável, tendo como referência as directrizes alimentares para os residentes chineses. 3) Praticar exercício físico regularmente para ajudar a sua saúde física e mental, queimar o excesso de energia e reforçar a imunidade do seu corpo. 4. manter um bom horário de trabalho e de descanso e um bom estilo de vida Nota: Não recorra a métodos de dieta pouco saudáveis, tais como greves de fome devido à ansiedade em relação ao peso.