Se as costas lhe doerem muito devido ao vento, pode aliviar os sintomas através de repouso, fisioterapia e medicação. 1) Repouso: Deve ser feito um repouso adequado para evitar a atividade lombar e evitar o agravamento da dor. Deve-se prestar atenção para manter a cintura quente, e recomenda-se usar mais roupas e deixar o ambiente frio para evitar que a cintura fique com vento e frio novamente. 2. fisioterapia: toalhas quentes ou sacos de água quente podem ser usados para aplicar compressas quentes nas partes dolorosas da cintura, ou fisioterapia de micro-ondas, fisioterapia de raios infravermelhos e outros métodos, o que é propício para o alívio dos sintomas de dor. 3) Medicação: Anti-inflamatórios orais não esteróides, como meloxicam, celecoxib, loxoprofeno sódico, etc., ou creme tópico de dietilamida de diclofenac e outros medicamentos para tratamento, o que favorece o alívio anti-inflamatório e analgésico e o alívio dos sintomas. Recomenda-se a utilização de medicamentos sob a orientação de um médico e não a automedicação cega para evitar efeitos adversos.