Não existe nenhum ponto de acupunctura que possa regular o sono e adormecer rapidamente, mas é possível melhorar a insónia e a dificuldade em adormecer através dos pontos de sono, dos pontos Shenmen e dos pontos Baihui.
1) Ponto do sono: localizado no meio da linha entre o ponto das cataratas e o ponto da piscina de vento, tem o efeito de acalmar o fígado e o vento, tranquilizar a mente e acalmar os espasmos, e pode ajudar no tratamento de insónias, dores de cabeça, irritabilidade, etc.
2) Ponto Shenmen: Localizado na extremidade ulnar da faixa transversal distal no lado da palma do pulso, na depressão da borda radial do tendão flexor ulnar do pulso, tem o efeito de acalmar o coração e tranquilizar a mente, limpar o coração e regular o qi, e ativar os meridianos e colaterais para aliviar a insónia e outras doenças.
3. o ponto Baihui: situado na parte da frente da cabeça, a 5 centímetros a direito do meio da linha do cabelo, tem o efeito de apagar o vento e despertar o cérebro, Yang fixo, pode prevenir e curar a insónia.
Se ocorrerem insónias, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, sob a orientação do médico para tratamento, se quiser fazer acupressão, acupunctura, etc., deve ser operado por um médico profissional.