É possível lavar o cabelo e tomar banho durante o período menstrual, mas é melhor não tomar um banho de assento ou lavar o cabelo com demasiada frequência. Durante a menstruação, o corpo da mulher está mais fraco e é necessário prestar atenção à temperatura da água, que não deve ser demasiado baixa, pois o frio pode provocar dores abdominais, dores nas costas e infecções respiratórias superiores. Durante a menstruação, prestar especial atenção à manutenção do abdómen quente e comer mais alimentos que suplementam o sangue, como tâmaras, amendoins, açúcar mascavado, fígado de animais e sangue de animais. Os seguintes métodos podem ser utilizados na vida quotidiana, como beber mais água, insistir em beber um copo de leite de soja todos os dias, beber água com angélica, espinheiro e dente-de-leão, beber um pequeno copo de geleia real e óleo de girassol, que é rico em ácido linolénico, todos eles com a função de estimular a síntese de estrogénio.