Como corrigir a cifose

A correcção da cifose, também conhecida como corcunda, é a seguinte: 1. se um adolescente tem uma corcunda, esta é causada principalmente pela postura, para que se possa corrigir primeiro a má postura sentada. Ao dormir, deve dormir numa cama dura, e não numa cama muito macia, caso contrário, causará facilmente o agravamento do corcunda. Exercícios funcionais para as costas e músculos lombares também podem ser realizados para aumentar a estabilidade da coluna vertebral e melhorar o corcunda. A tracção nas vértebras lombares e torácicas também pode ser realizada para melhorar o corcunda.2. Em adultos com corcundas estruturais e coluna vertebral rígida, a cirurgia ortopédica é normalmente necessária para corrigir o corcunda.