Sentir-se sobrecarregado é um fenómeno comum, 90% das pessoas no local de trabalho têm este tipo de problemas, pelo que também precisa de ser rastreado dependendo da situação. Muitas vezes os pacientes são aconselhados a seguir o fluxo e a baixar as suas expectativas para que a sua mentalidade se torne melhor, e talvez uma vez que o faça, recebam melhores resultados quando confrontados com novos cenários ou coisas. Para além de ajustar o ritmo de vida, pode ser necessário fazer exercícios tais como yoga, jogging, etc. Para sintomas graves, é necessária medicação, que deve ser utilizada sob a orientação de um médico.