A sensação de estar sempre com sono pode ser causada por vários factores: em primeiro lugar, algumas pessoas têm maus hábitos de sono, como a falta de sono durante a noite ou horários de sono irregulares. Entre estas incluem-se a apneia do sono, em que a respiração pára durante um curto período de tempo durante o sono, as perturbações episódicas do sono, tais como estar muito sonolento durante o dia, por vezes adormecer subitamente no meio de actividades normais, e a dificuldade crónica em adormecer ou acordar cedo para manter o sono. Esta doença também pode causar insónias e uma sensação de muito sono. Outras doenças, como o hipotiroidismo, em que a glândula tiroide é incapaz de produzir quantidades suficientes de hormonas da tiroide. As hormonas da tiroide controlam a utilização de energia pelo organismo, o que pode provocar sonolência e fadiga devido ao hipotiroidismo, e depressão em alguns doentes, que se sentem tristes e deprimidos a maior parte do tempo e sofrem frequentemente de sonolência, o que pode afetar o trabalho e as tarefas diárias. Há também alguns factores que impedem o sono, como um ambiente de sono visivelmente ruidoso, e outros que afectam o sono devido a problemas de saúde, como a síndrome das pernas inquietas ou cãibras graves durante a noite, e mesmo algumas pessoas que se sentem frequentemente sonolentas devido ao trabalho noturno ou à mudança de fuso horário, ou que usam certos medicamentos que afectam o sono e afectam seriamente a sua qualidade de vida, devem ir a um neurologista para ajudar a esclarecer a causa e tratá-la em conformidade.