Os métodos de autodiagnóstico da saúde do coração incluem a experiência de exercício em placa, a marcha e o autodiagnóstico do pulso e da frequência cardíaca. 1) Experiência de movimento da placa: os doentes caminham sobre a placa, o médico formula o programa de movimento da placa de acordo com a idade, altura e peso do doente, etc. A máquina aumenta gradualmente a velocidade do movimento e, através de determinados movimentos, monitoriza as alterações do ECG para avaliar se existe isquemia do miocárdio e outras manifestações. 2. caminhada: uma distância a pé superior a 450 metros em 6 minutos indica que não há problema grave, mas não pode ser completamente excluída; menos de 450 metros, ao mesmo tempo que se sente desconforto cardíaco, sufocação, pieira, etc., pode haver problemas cardíacos, recomenda-se a realização de um teste formal. 3. auto-medição da frequência cardíaca: o dedo médio do indicador pressiona a artéria radial na parte exterior do pulso, pode avaliar se tem um ritmo cardíaco irregular, taquicardia ou bradicardia, adultos normais em 60-100 vezes por minuto. O teste acima só pode ser usado para auto-teste, não pode confirmar se a doença cardíaca, se houver sintomas de insuficiência cardíaca, recomenda-se ir ao hospital regular para exame.