O que é um IMC normal?

O valor normal do IMC situa-se geralmente entre 18,5~23,9kg/㎡. O IMC refere-se ao Índice de Massa Corporal, que é um indicador internacional utilizado para medir a relação entre o peso e a altura, e pode determinar se uma pessoa é magra ou gorda. A fórmula para calcular o IMC é o peso (kg)÷altura (m)², geralmente, o IMC entre 18,5~23,9kg/m2 é considerado normal. Um IMC inferior a 18,5kg/m2 é chamado de baixo peso, maior ou igual a 24kg/m2 é chamado de excesso de peso, e maior ou igual a 28kg/m2 é chamado de obesidade. O IMC não é benéfico para a saúde, pelo que é necessário controlar o IMC dentro dos limites normais. Se tiver um peso baixo, tem de prestar atenção ao reforço da nutrição na vida quotidiana, não comer comida picuinhas, comida parcial; para os doentes com IMC elevado, pode fazer exercício adequado para reduzir o peso.