Emoções negativas tais como ansiedade, depressão e raiva podem desencadear a libertação de histamina e outras substâncias que podem causar reacções metabólicas, aumentar a excitabilidade vagal e diminuir a reactividade simpática, causando ou agravando assim os ataques de asma. Isto porque as emoções negativas podem causar o declínio do sistema imunitário do corpo, tornando-o vulnerável a vírus que podem causar infecções respiratórias e assim desencadear a asma. Prevenção: 1. as pessoas que sofrem de asma devem manter um estado de espírito optimista. Isto ajudará a aliviar e controlar a condição asmática. 2. continuar a sorrir. O riso é a melhor maneira de libertar a depressão. Isto porque o riso dá um prazer psicológico extremo e liberta todas as emoções reprimidas. 3. confiar. Escolha os seus amigos ou familiares e diga-lhes toda a sua infelicidade. Isto aliviará o estado de espírito. 4.Everyone tem a sua própria forma de relaxar. Todos têm de ser optimistas, especialmente os que sofrem de asma, para que a doença se mantenha afastada deles e possam viver uma vida saudável.