A suplementação de cálcio não precisa de ser sazonal, todo o ano é a melhor altura para tomar suplementos de cálcio, depende principalmente se o doente, especialmente alguns doentes de meia-idade e idosos, têm realmente uma deficiência de cálcio, alguns doentes idosos são frequentemente propensos à osteoporose devido à falta de actividades ao ar livre, especialmente no Inverno, recomendamos aos doentes que reforcem o exercício ao ar livre e tomem luz solar adequada para a suplementação de cálcio. Para a suplementação de cálcio, recomendamos a utilização de vitamina D3 activa e carbonato de cálcio, e suplementos alimentares como sumo de cenoura e espinafre, que contêm componentes activos de cálcio e beta-caroteno, que podem ser convertidos em vitamina D activa.