Não se deve fazer exercício físico imediatamente após a colheita de sangue do braço, pois o exercício intenso acelera a circulação sanguínea e pode fazer com que a zona onde o sangue foi colhido volte a sangrar ou até formar nódoas negras. Por exemplo, se a quantidade de sangue colhida durante um controlo médico no hospital for de cerca de 10 ml e não tiver qualquer efeito no organismo, os doentes podem comer depois da colheita de sangue para repor as energias e fazer exercício após um intervalo de duas horas. Se o volume de sangue doado no caso de uma dádiva de sangue for geralmente superior a 200 ml, o exercício físico extenuante pode provocar tonturas e fraqueza dos membros, etc. Se o doente for normal, deve repousar durante alguns dias antes de se exercitar.