A principal razão para ganhar peso após a gravidez é a seguinte: 1. O aumento de estrogénio no corpo após a gravidez causará retenção de água e sódio no corpo, fazendo com que o peso aumente e ganhe peso. 2. Após a gravidez, o feto precisa de crescer e desenvolver-se, a mulher grávida reforçará totalmente a nutrição na dieta, o que pode resultar em excesso de nutrição, causando acumulação de gordura e ganho de peso. 3. Abrandar, também vai engordar. Recomenda-se que, após a gravidez, a dieta seja razoavelmente organizada e nutricionalmente equilibrada, a fim de facilitar o crescimento e o desenvolvimento normais do feto.