Para realizar o treino de reabilitação após uma cirurgia ao cotovelo, é necessário que um médico profissional desenvolva um programa de treino de acordo com a situação específica do doente. Os exercícios mais comuns incluem o treino da mobilidade da articulação do cotovelo e o treino da estabilidade da articulação do cotovelo. 1) Treino da mobilidade da articulação do cotovelo: um exemplo comum é o treino de exercícios de flexão e extensão do cotovelo. Os primeiros doentes devem realizar exercícios passivos com a ajuda de um terapeuta de reabilitação e, gradualmente, passar para exercícios assistidos ou activos. Este treino pode melhorar eficazmente a circulação sanguínea à volta da articulação do cotovelo, prevenir a rigidez da articulação do cotovelo e melhorar a flexibilidade de flexão e extensão. 2) Treino da estabilidade da articulação do cotovelo (1) Treino de exercícios de resistência de flexão e extensão do cotovelo: um exemplo comum é o treino de resistência de flexão e extensão do cotovelo com halteres, o treino de exercícios de resistência de flexão e extensão do cotovelo com sacos de areia. Normalmente, tem de ser efectuado com base no bom funcionamento da articulação do ombro e na estabilidade lateral da articulação do cotovelo. Pode efetivamente aumentar a força muscular do bíceps, braquiorradial e tríceps e reforçar a estabilidade da articulação do ombro anterior e posterior. (2) Treino com elástico: o doente senta-se numa cadeira, com ambos os olhos virados para a frente, pés afastados e à largura dos ombros, a palma da mão direita pendura um elástico, a articulação do ombro está na posição de endireitamento ou flexão, a articulação do cotovelo está na posição de flexão ou endireitamento, força para a frente para abrir o elástico, alternando as mãos. O treino pode aumentar a força muscular dos bíceps, tríceps e outros músculos, e reforçar a estabilidade lateral da articulação do ombro. Recomenda-se que os doentes sejam tratados sob a orientação de um médico profissional e que não façam exercício por conta própria, para evitar consequências adversas.