A castanha é também conhecida como castanha, fruto da castanha, castanha do vento, plana, de sabor doce, ligeiramente salgada, para o baço, meridiano do rim.
Eficácia: beneficiar o qi e fortalecer o baço, tonificar o rim e fortalecer os tendões, promover o inchaço do sangue, parar a hemorragia.
Pessoas aplicáveis: a castanha cozinhada em lume brando para comer pode ser utilizada para a diarreia por deficiência de yang do baço e dos rins da multidão; a castanha seca ao ar com o estômago vazio e depois beber papas de rim de porco pode ser utilizada para dores lombares e nos joelhos, fraqueza dos membros inferiores, inconvenientes de marcha da multidão.
Valor nutritivo: as castanhas são ricas em hidratos de carbono, proteínas, gorduras, cálcio, fósforo, ferro, potássio e outros minerais, bem como numa variedade de vitaminas e outros nutrientes.
Modos de consumo: são adequadas para comer fritas ou em papas.
Precauções: não é adequado para pessoas com acumulação de alimentos e Qi estagnado comerem mais.
No caso do consumo diário, a eficácia alimentar é limitada e não pode desempenhar um papel no tratamento de doenças. Se sentir algum desconforto, consulte um médico para evitar atrasos.