Pode utilizar os seguintes métodos para saber quando está a ovular: 1. Pode monitorizar a sua temperatura corporal basal para saber quando está a ovular, quando a temperatura corporal basal é bidireccional, o dia mais baixo antes da temperatura corporal basal ser bidireccional é basicamente o dia da ovulação, 4 dias antes e 3 dias depois da ovulação é o período de ovulação. 2. O folículo atinge 20 mm de diâmetro no 16.º dia da menstruação e rompe-se para expulsar o óvulo. 3. Também pode fazer uma análise ao sangue para detectar a hormona luteinizante para saber quando está a ovular.