Após o terceiro mês de gravidez, no meio da gravidez, o crescimento e o desenvolvimento do feto aceleram-se, pelo que é muito necessário que as mulheres grávidas reforcem a nutrição. Em primeiro lugar, aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade, como ovos, leite, canja de galinha, sopa de peixe, borrego, carne de vaca, etc.; Em segundo lugar, aumentar a ingestão de cálcio, fósforo e outros minerais, porque este período de rápido crescimento e desenvolvimento dos ossos do feto, se a falta de cálcio é propensa a afetar o desenvolvimento dos ossos do feto, mas também propensa a causar osteoporose da dissolução do esqueleto das mulheres grávidas, recomenda-se que pode ser comido mais peixe, camarão, algas, grande Em terceiro lugar, comer mais vegetais de folhas verdes, frutas e alimentos ricos em ferro, vegetais de folhas verdes no teor de ácido fólico é relativamente alto, ácido fólico e ferro podem estar envolvidos na geração de glóbulos vermelhos, recomenda-se que você pode comer mais espinafre, fungo, fígado de porco, sangue de porco e frutas secas, frutas secas também são ricas em ácidos graxos insaturados e vitamina A e assim por diante, o desenvolvimento do feto também é mais benéfico.