Se ficar acordado até tarde nas fases iniciais da gravidez, a resistência do seu corpo é reduzida durante a gravidez e o seu sistema imunitário também é reduzido. Ficar acordado até tarde muitas vezes irá agravar a situação de resistência corporal reduzida e pode levar ao aparecimento de algumas doenças, sendo as mais comuns as infecções respiratórias superiores. A falta de um bom descanso durante a gravidez irá inevitavelmente afectar a perda de apetite e, clinicamente, o desenvolvimento do embrião. É portanto aconselhável levar uma vida regular no início da gravidez e não ficar acordado até tarde para evitar noites tardias frequentes, o que pode afectar o desenvolvimento do embrião. É também importante adoptar uma dieta nutritiva para ajudar o embrião a desenvolver-se adequadamente. Também é aconselhável tomar comprimidos de ácido fólico nas fases iniciais da gravidez para evitar malformações do tubo neural fetal.