O frio e o calor são um tipo de estimulação da temperatura do corpo, que pode causar alterações no sistema cardiovascular, no sistema sanguíneo, no sistema respiratório, no metabolismo, etc., e desempenham um papel na anti-inflamação, no alívio da dor, no calor, no arrefecimento, etc. A, a eficácia das compressas frias 1, parar a hemorragia As compressas frias podem provocar uma vasoconstrição subcutânea, pelo que as compressas frias disponíveis permitem parar a hemorragia. As mais frequentemente utilizadas, como as hemorragias nasais, são lavadas com água fria ou com uma toalha embebida em água fria na testa e na ponte do nariz e têm um efeito hemostático. 2, alívio da dor As compressas frias locais podem inibir a actividade das células dos tecidos e das terminações nervosas para reduzir a dor, mas também contrair os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo local, reduzindo assim a pressão sobre as terminações nervosas, também tem um efeito de alívio da dor. Mas o tempo de compressa fria não deve ser muito longo, a cada 3-4 horas comprimir uma vez, cada vez 20-30 minutos pode. 3, inchaço Se a entorse ou contusão, imediatamente após a aplicação da compressa fria, pode fazer a constrição vascular e impedir o fluxo de sangue para o tecido circundante, para parar a compressa fria, quando o sangue volta ao normal, a parte lesada do corpo foi reparado e coagulação do sangue e, portanto, pode reduzir hematomas e inchaço local. Dois ou três dias depois, a fim de acelerar a absorção de sangramento pode ser alterado para compressas quentes. 4, para prevenir a inflamação, a septicemia e a propagação da infecção, porque o frio pode reduzir o fluxo sanguíneo local, por isso pode parar o progresso e a propagação da infecção, compressas frias e enfraquecer o papel das bactérias e da actividade dos tecidos e, portanto, pode prevenir a inflamação. Se a pele ficar azulada e dormente, significa que o sangue nas veias está estagnado e as compressas frias devem ser interrompidas imediatamente, caso contrário o fornecimento de nutrientes e oxigénio será dificultado e a resistência das células será reduzida, o que pode causar necrose dos tecidos em casos graves. Em segundo lugar, a eficácia das compressas quentes 1, dissipar a inflamação, promover a supuração O calor pode provocar congestão local, melhorar a circulação sanguínea e a capacidade fagocítica dos glóbulos brancos. Por conseguinte, há que promover a absorção da inflamação (inchaço anti-inflamatório), para promover o papel da supuração, tais como furúnculos de abcesso na linfadenite não supurativa, etc. são adequados para compressas quentes. 2, alívio da dor dor nas articulações ou dor abdominal causada pelo frio, flatulência, etc. com compressas quentes têm bom efeito. 3, calor idoso ou gravemente doente, má circulação sanguínea ou temperatura corporal abaixo de 36 ℃ abaixo, pode usar compressas quentes para se manter aquecido. Deve-se notar: apendicite aguda e doença dentária, como infecção e séptico evitar fazer compressas quentes. Compressa fria e terapia de compressa quente A terapia de compressa fria pode fazer a constrição capilar subcutânea, redução do fluxo sanguíneo, reduzir a congestão local, inibir a função sensorial das células nervosas, reduzir a dor, com resfriamento, hemostasia, alívio da dor, prevenir infecção secundária e aumento de hematoma e assim por diante. Terapia de compressa fria comumente usada nos dois seguintes: 1, método de compressa de saco de gelo: este é um método de compressa fria seca, nas condições de compressa fria de gelo particularmente eficaz, na borracha feita de saco de gelo, preenchido com meio saco de gelo picado (ou água fria), o saco plano sobre a mesa, de modo que a boca do saco levantada, com a mão levemente pressionada corpo do saco, descarregar o gás no saco e, em seguida, apertar o saco, secar a superfície da água, definir na capa de pano, colocado na testa, virilha e axilas, etc. pode. O tempo de compressa fria é geralmente de 20 a 30 minutos, pode ser várias vezes ao dia. 2, método de compressa fria húmida: com uma bacia de água fria (o Inverno pode ser colocado em gelo, a melhor utilização de água de poço nova no Verão), a bacia embebe duas pequenas toalhas ou gaze, retira-as torcidas até ficarem meio secas depois de comprimidas na parte afectada. 4 a 5 minutos para mudar o pano, cada compressa 20 ~ 30 minutos, várias vezes por dia. Indicações A água a 20°C a 30°C é utilizada para queimaduras de primeiro grau e oftalmia electro-óptica com bons resultados. Também é adequada para hemorragias nasais, contusões contundentes dos tecidos moles, entorses precoces das articulações e lesões cranianas, hemorragia cerebral, envenenamento por gás, dores de cabeça com febre alta e outras condições. Sugestões para compressas frias: 1) No caso de traumatismos agudos ou lesões subagudas, só deve ser aplicado o tratamento a frio da ferida no prazo de três dias após a lesão. 2) A duração do tratamento depende de vários factores, incluindo a dimensão da área a tratar, as diferenças nas modalidades de tratamento e as diferenças individuais. Por exemplo, uma pessoa magra necessitará de um tempo de tratamento mais curto, porque o tratamento com frio não precisa de penetrar nos músculos dos tecidos do corpo para baixar a temperatura corporal. 3) Para lesões agudas, o tempo mínimo de utilização do tratamento pelo frio é de 10 a 20 minutos. Muitas pessoas optam por manter as compressas frias durante uma hora ou mais. Outras optam por repetir as compressas frias de poucas em poucas horas durante 4-72 horas após a lesão. 4) Para reduzir a dor muscular após o exercício, recomenda-se a aplicação de compressas frias na pele após 10 a 20 minutos de exercício. 5) Para o desconforto crónico, como uma constipação, pode também optar por um mínimo de 10 minutos de tratamento repetitivo com frio. 6) Se tiver febre baixa, for alérgico ao gelo ou se tiver muito frio, recomenda-se que coloque uma toalha sobre o saco de frio quando efectuar tratamentos de frio. Terapia de compressas quentes As compressas quentes podem aumentar a temperatura da superfície do corpo, esticar o tecido subcutâneo, relaxar e expandir os capilares espásticos, acelerar o fluxo sanguíneo e aumentar o metabolismo, o que promoverá a activação do sangue, hematomas, produção muscular, anti-inflamação, inchaço, alívio da dor e amolecimento do tecido cicatricial no local da lesão. A terapia com compressas quentes é normalmente utilizada nos dois tipos seguintes: 1, método do saco de água quente: pertence a um método de compressa de calor seco. Primeiro verifique se o saco de água quente tem um vazamento e, em seguida, a água quente (de preferência 60 ℃ ~ 70 ℃) para 2/3 da capacidade do saco, descarregue o gás, aperte a boca do saco, seque a água fora do saco, embalado em uma manga de pano ou envolto em pano para ser usado. Em geral, cada compressa quente 20-30 minutos, 3-4 vezes por dia. Se não tiver um saco de água quente, também pode usar uma panela de aquecimento (embrulhada numa toalha) de compressa quente, também pode ser usada para fritar sal quente ou arroz no saco de pano. 2, método de compressa de calor húmido: pano de compressa disponível gaze ou toalha feita. Primeiro, mergulhe o pano numa bacia com água quente, retire-o e torça-o até ficar meio seco, utilize a palma do seu próprio pulso para testar se a temperatura é adequada (não deve estar quente antes de poder ser aplicado na zona afectada), cubra o pano com uma almofada de algodão para evitar a dissipação de calor, mude o pano cerca de uma vez de 5 em 5 minutos. Devem ser preparados dois pensos e a cor da pele deve ser observada aquando da mudança. Cada vez durante 15 a 20 minutos, 3 a 4 vezes por dia. Este tratamento está contra-indicado em situações abdominais agudas de diagnóstico desconhecido, infecções no triângulo facial, hemorragias internas em vários órgãos, contusões de tecidos moles ou fases iniciais de entorses de articulações, eczema cutâneo e conjuntivite bacteriana. Indicações Perturbações gastrointestinais crónicas, dores devidas a lesões dos tecidos moles, furúnculos sem drenagem de pus, linfadenite, pápulas nos olhos, dores de dentes, faringite, traqueíte, artrite e perturbações urinárias. Conselhos para as compressas quentes: 1. A melhor altura para aplicar uma compressa quente deve ser entre 15 e 20 minutos. Isto porque são necessários pelo menos 15 minutos para que o calor de uma compressa quente penetre nos tecidos do corpo e desempenhe um papel terapêutico. 2, o método de compressão de calor pode ser dividido em compressa de calor seco e compressa de calor húmido, onde a penetração de calor da compressa de calor húmido é mais forte, para reduzir a congestão dos tecidos moles no pescoço, levantando espasmo muscular, tonicidade e dor causada por um papel significativo. 3) Não tente adormecer a pele e aliviar a dor utilizando uma compressa quente com uma temperatura demasiado elevada. A longo prazo, isto irá reduzir a sensibilidade da pele ao mundo exterior.