O tornozelo não reduz o inchaço pode tomar a medicina chinesa compressa quente, acupunctura, massagem e outros métodos de alívio. 1. compressas quentes da medicina chinesa: este é o método de tratamento externo da medicina chinesa, pode ser através do calor do efeito de penetração da droga na medicina local na pele para aliviar os sintomas de inchaço do tornozelo. As compressas quentes devem ser aplicadas 24 horas depois de o tornozelo ter sido torcido. Os medicamentos habitualmente utilizados incluem caroço de pêssego, cártamo, casca de cinco mais, rizoma de chuanxiong e outros medicamentos chineses. 2) Acupunctura: os pontos de acupunctura locais, tais como Shen Wei, Zhaohai, Shangqiu, Qiu Hui, Kunlun, Taixi, etc., também podem ser seleccionados a partir do lado saudável do pulso, pressionando os pontos de acupunctura correspondentes ao tratamento de acupunctura do ponto de dor. Prestar atenção aos pontos de acupunctura locais devido à estimulação ligeira, de modo a não causar desconforto. 3. massagem: Pode massajar os pontos de acupunctura localmente no tornozelo e nas suas partes superior e inferior para dragar os meridianos e aliviar os sintomas de inchaço, como massajar o ponto de acupunctura Yongquan, Sanyinjiao, Jiejiao, Yanglingquan, Yanglingquan e outros pontos de acupunctura. Os métodos acima referidos têm um efeito de alívio do inchaço interior ou exterior do tornozelo, se os sintomas forem mais graves, recomenda-se que se dirija a um hospital regular sob a orientação de um médico, não opere por conta própria, a fim de evitar atrasar a condição e ter efeitos adversos.