A maternidade pode comer couve, mas não deve ser em excesso.
A couve é um legume comum, cada 100g de couve contém 110KJ de energia, vitamina C25mg, caroteno 1520mg, e potássio, cálcio, sódio e outros nutrientes, comer uma quantidade moderada de couve pode ser complementado com energia, uma variedade de vitaminas e minerais e outros nutrientes, mais de acordo com as necessidades alimentares maternas, a nutrição é mais abrangente.
No entanto, não é recomendável comer demasiadas couves, para não agravar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando desconforto.
As mães podem comer couves, mas devem fazê-lo com moderação. A dieta da maternidade deve ser diversificada, pode ser razoável com legumes frescos, leite, ovos, consumo de carne, sem parcialidade, sem picuinhices alimentares, conducente a uma nutrição equilibrada. Deve ter-se em atenção que, evitar o tabaco e o álcool, evitar beber chá e café fortes.