Nenhum alimento é absolutamente contracetivo, a contraceção é a principal medida é o homem usar um preservativo, a mulher tomar pílulas contraceptivas de ação curta, mas as pílulas contraceptivas contêm um grande número de estrogénio e progesterona, não é recomendado para uso a longo prazo, o uso a longo prazo de contraceptivos pode facilmente levar a distúrbios endócrinos, resultando em infertilidade secundária. Se não quiser ter filhos, pode colocar um anel contracetivo no útero ou fazer uma laqueação de trompas, o que é relativamente seguro. Alguns alimentos podem ajudar na contraceção, tais como cenouras, café, papaia, aipo, álcool, alimentos picantes, gengibre, alho, têm o efeito de espermicida, também têm o efeito de ajudar na contraceção. Além disso, os casais devem prestar atenção à higiene do períneo quando têm relações sexuais e lavar os órgãos genitais antes e depois das relações sexuais para evitar inflamações.