O óleo de fígado de bacalhau e a luteína fornecem nutrientes aos olhos a partir de diferentes perspectivas, pelo que ambos são úteis para manter os olhos saudáveis. O óleo de fígado de bacalhau é extraído principalmente do fígado de peixes marinhos e é rico em vitamina A e vitamina D. A vitamina A, também conhecida como retinol, é um componente dos fotorreceptores nas células que compõem os cones ópticos, o que é importante para manter a visão escura, e uma deficiência de retinol pode levar à cegueira nocturna e até a doenças graves como a perfuração da córnea. A luteína é um carotenoide que se encontra nos frutos e legumes e é benéfica para os olhos, promovendo a regeneração da matéria vermelha violeta nas células da retina, prevenindo a oxidação da mácula e aliviando a fadiga visual. O óleo de fígado de bacalhau e a luteína nutrem os nossos olhos de diferentes perspectivas, mas não é difícil obter tanto a vitamina A no óleo de fígado de bacalhau como a luteína a partir de alimentos naturais. Se fizer uma dieta equilibrada, uma pessoa normal não terá carência de vitamina A e de luteína. Por conseguinte, continua a ser recomendável utilizar óleo de fígado de bacalhau e luteína sob a supervisão de um médico.