Durante o surto da pneumonia causada pelo novo coronavírus, é aconselhável deitar-se cedo e levantar-se cedo, bem como fazer exercício físico moderado. Manter-se em boas condições físicas é muito útil para combater a epidemia. A maioria das pessoas com pneumonia pelo novo coronavírus apresentar-se-á como um caso normal e recuperará espontaneamente. Se estiver em boas condições físicas, pode recuperar mais cedo, mais rapidamente e de forma mais suave. É por isso que se recomenda que se tente manter um nível moderado de exercício físico. Uma vez que muitos ginásios se encontram em espaços fechados com má circulação de ar, se for fazer exercício num ginásio, certifique-se de que escolhe um espaço com bastante espaço e boa circulação de ar. Tente fazer exercício ao ar livre. Ao fazer exercício ao ar livre, pode optar por nadar, correr, escalar ou fazer exercício em áreas abertas na natureza, mantendo uma distância de 2 m ou mais das pessoas, tanto quanto possível. Se não houver ninguém a menos de 2 m, não é necessário usar uma máscara durante o exercício e pode manter-se em melhor forma, mas deve tentar evitar eventos desportivos que reúnam multidões. Fonte do conteúdo: Dr. Yau Lai