O que fazer se o seu braço doer por jogar badminton

A dor no braço por jogar badminton é geralmente causada por uma postura incorrecta ao jogar badminton e leva à epicondilite do úmero. Ou a dor é causada por tensão crónica nos músculos devido a excesso de exercício. O seguinte tratamento pode ser realizado: 1. parar de jogar badminton. Descansar ou reduzir a quantidade de badminton jogado pode ser uma boa forma de recuperar de lesões musculares. 2. Fisioterapia. A zona dolorosa pode ser tratada com compressas quentes ou fisioterapia de microondas, fisioterapia de infravermelhos distantes, etc. 3, o tratamento da medicação tópica. Isto pode ser feito com um spray de Yunnan Baiyao, o que também é benéfico para a recuperação da lesão. 4. Finalmente, se a dor no braço for devida a epicondilite, é necessário um tratamento precoce, incluindo terapia de fecho e, se necessário, afrouxamento cirúrgico para aliviar a dor.