Correr depois de comer provoca dores abdominais agudas, indigestão, doenças gastrointestinais crónicas e outros riscos.
1. dor abdominal aguda: correr após as refeições pode levar a dor abdominal, o estômago não é totalmente digerido alimentos, será executado com o movimento do estômago, a mucosa gástrica causada pela estimulação da dor abdominal, se o exercício extenuante, também pode haver torção intestinal aguda, causando dor abdominal grave.
2. indigestão: após as refeições, uma grande quantidade de alimentos no trato gastrointestinal reunindo, uma grande quantidade de sangue no corpo fluirá para o trato gastrointestinal, correndo neste momento, afetará a distribuição de sangue, redução do sangue gastrointestinal, peristaltismo gastrointestinal diminui, resultando em indigestão.
3. induzir doenças gastrointestinais crónicas: correr após as refeições aumentará a carga sobre o trato gastrointestinal, induzindo doenças gastrointestinais, tais como gastrite, úlceras gástricas e assim por diante.
Correr após as refeições é muito prejudicial para o corpo humano, pelo que se recomenda não correr imediatamente após as refeições, descansar durante mais de uma hora após as refeições antes do exercício.