Beber água gelada com moderação pode retardar os sintomas de tonturas e dores de cabeça, conseguindo assim um efeito refrescante e confortável, mas beber água gelada tem geralmente efeitos mais adversos no corpo, tais como causar dores abdominais, diarreia, etc. Recomenda-se beber menos água gelada em geral, a água gelada fará a temperatura do corpo baixar rapidamente, o que facilmente estimulará os tubos brônquicos e causará tosse e outros sintomas desconfortáveis, e a água gelada pode estimular largamente os intestinos e o estômago, acelerando a Isto pode levar a cólicas de estômago e dores abdominais graves. Uma grande quantidade de água gelada produzirá um grande estímulo para os intestinos, estimulando os vasos sanguíneos da mucosa gástrica a contrair-se, levando à isquemia e à falta de oxigénio no estômago. No Verão, uma grande quantidade de água gelada fechará os poros de suor, e assim o suor não é suave, o corpo é impedido de dissipar o calor e é propenso ao calor, por isso beba água gelada com moderação para jogar um efeito refrescante, mas geralmente faz mais mal do que bem.