Acordar de manhã com dores nas costas e estar bem durante o dia pode dever-se a tensão muscular causada por esforço excessivo, posição de sono incorrecta ou sintomas causados pela osteoporose. 1. distensão muscular: A distensão muscular lombar provocada por excesso de esforço ocorre durante o dia, porque os músculos lombares ficam tensos e rígidos após o excesso de trabalho e, em seguida, ocorrem pequenas lesões. Quando em repouso, estas pequenas lesões são mais evidentes. Depois de se levantar e de se movimentar, a circulação sanguínea de todo o corpo é acelerada, os músculos locais recebem mais sangue, e a distração depois de se levantar também produz a sensação de alívio da dor. 2. postura incorrecta ao dormir: dormir de lado ou deitado de costas durante muito tempo à noite, os músculos locais serão comprimidos durante muito tempo, o que causará lesões musculares lombares e má circulação sanguínea local, induzindo dor lombar, que será aliviada depois de se levantar e se movimentar. 3) Osteoporose: A osteoporose, devido ao facto de a circulação sanguínea abrandar durante o repouso noturno, diminui o fornecimento de sangue aos ossos lombares e o doente acorda com dores lombares de manhã, que diminuem durante o dia devido ao aumento da circulação sanguínea. Recomenda-se a realização de um exame de densidade óssea para confirmar o diagnóstico. Se for diagnosticada osteoporose, deve ser feito um tratamento anti-osteoporose ativo e, ao mesmo tempo, beber mais leite, tomar comprimidos de cálcio por via oral e fazer actividades ao ar livre de forma adequada. Se tiver dores nas costas, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, pedir ao médico que esclareça a causa da doença e, se necessário, efetuar o tratamento adequado.