É preferível beber água pura durante a gravidez e não a substituir por quaisquer bebidas ou água pura. As bebidas contêm normalmente açúcar e hidratos de carbono, que não são saudáveis para o corpo da mulher grávida e não são muito bons para o feto. A água purificada contém menos minerais e o consumo prolongado de água purificada pode levar a deficiências minerais. Em circunstâncias normais, é preferível beber água pura. A ingestão diária de água pura durante a gravidez deve ser de cerca de 1900-2000 ml. Pode também aumentar a sua ingestão de água pura com moderação durante os meses quentes de Verão, quando a transpiração é elevada e facilmente metabolizada. Também pode beber leite simples ou iogurte com moderação, ou leite em pó para mulheres grávidas, mas estes não substituem a água simples.