A menstruação é um período fisiológico especial para as mulheres. Durante este período, o endométrio é eliminado de forma cíclica devido à influência dos estrogénios e da progesterona dos ovários. Durante o período menstrual, a resistência é relativamente baixa e, se for prestada pouca atenção a este período, terá de facto um impacto no corpo. Os principais pontos de manutenção são os seguintes: 1. Preste atenção ao descanso durante a menstruação, evite exercícios extenuantes e não tenha relações sexuais, pois exercícios extenuantes podem facilmente levar ao aumento do fluxo menstrual e à endometriose. 2. Faça uma dieta leve, não coma muito picante e estimulante, especialmente não coma substâncias que ativam o sangue. 3. Limpeza e higiene.