Não se deve comer alimentos não cozinhados ou estragados durante a gravidez. Além disso, não é recomendável que as mulheres grávidas comam demasiados alimentos frios e picantes durante a gravidez, tais como alimentos refrigerados e malaguetas.
As mulheres grávidas devem evitar comer alimentos não cozinhados durante a gravidez porque os alimentos não cozinhados podem conter parasitas, que podem ser prejudiciais para o seu próprio desenvolvimento e para o desenvolvimento fetal quando consumidos por mulheres grávidas.
Além disso, as mulheres grávidas devem também evitar comer alimentos estragados, porque as mulheres grávidas que comem alimentos estragados podem ter dores abdominais, náuseas, vómitos e outros sintomas de gastroenterite aguda, e se os sintomas de vómitos ou diarreia das mulheres grávidas forem graves, podem afetar o desenvolvimento do feto.
Além disso, não é recomendável que as mulheres grávidas comam demasiados alimentos frios para evitar a estimulação do trato gastrointestinal, induzindo dores abdominais, diarreia e outros desconfortos gastrointestinais. Além disso, os alimentos picantes, como a malagueta, a mostarda e a pimenta, devem ser consumidos com moderação durante a gravidez.
As mulheres grávidas também devem comer menos alimentos em conserva, como kimchi, carne salgada ou alimentos com muitos aditivos alimentares, como donuts, durante a gravidez, para evitar efeitos adversos no desenvolvimento fetal. Recomenda-se que as mulheres grávidas possam comer carne de vaca, ovos e outros alimentos ricos em proteínas, bem como tomates, pepinos e outros alimentos ricos em vitaminas durante a gravidez.