A meia-volta pode ser nutrida através de uma mudança de hábitos de vida, de uma terapia dietética e de terapias especializadas da medicina chinesa.
Mudança de hábitos de vida: A meia-volta é o período do ano em que a temperatura é mais elevada e mais abafada. Durante este período, deve fazer uma dieta leve e tentar evitar alimentos picantes e estimulantes que produzem catarro e humidade; deve também tentar evitar beber bebidas frias. Ao mesmo tempo, durante este período, é também necessário fazer exercício físico adequado para expulsar o mal do frio e da humidade do corpo.
Tomar alimentos quentes para repor o Yang Qi: É aconselhável tratar as doenças de inverno e repor o Yang Qi do corpo a meio do dia. Durante este período, pode ingerir alimentos quentes de yang qi, como carne de carneiro, alho francês, etc., que podem aquecer o corpo de yang qi, de modo a atingir o objetivo da saúde.
Terapias especializadas da medicina chinesa: Zhonghuodian é adequado para repor o yang, e as terapias especializadas da medicina chinesa têm a capacidade de aumentar o yang do corpo, como a acupunctura e a moxabustão, pasta Sanfu. Também é adequado para aconselhamento sobre cobre, gua sha e tratamento com ventosas, que podem expulsar o frio e a humidade do corpo.
Os métodos de cuidados de saúde acima referidos devem ser efectuados sob a orientação de um médico profissional, não o fazendo às cegas para evitar consequências adversas.