A actividade, o exercício e o trabalho estão entre os melhores tratamentos. Muitos pacientes e as suas famílias esperam que a depressão e a ansiedade sejam em breve completamente curadas ou cortadas. De facto, alguns pacientes são curados após um período de tratamento e interrupção da medicação sob a orientação do seu médico. Mas pedir a todos os pacientes para serem curados rapidamente é difícil de conseguir na prática. Isto porque: as causas de depressão e distúrbios de ansiedade são complexas e incluem factores genéticos, de personalidade, psicossociais e outros factores. Algumas perturbações depressivas de ansiedade tendem a ter uma tendência para recaídas e requerem tratamento de manutenção. A duração da manutenção varia em função do estado do paciente e do indivíduo. Isto porque as causas da doença do paciente, tais como factores genéticos e de personalidade, são muitas vezes difíceis de mudar ou não mudam. No entanto, podem ser tomadas medidas eficazes para evitar recaídas. Em segundo lugar, o apoio familiar é crucial, uma vez que pode reduzir o stress psicológico e é também um factor chave na prevenção de recaídas. A recuperação do paciente requer a confiança do paciente, cooperação subjectiva e positiva, ajustamento psicológico activo; os cuidados e amor da família, forte apoio; e, claro, os esforços do médico são também essenciais. Acreditamos que com os esforços conjuntos de todas as partes, o paciente poderá trabalhar, viver e estudar normalmente ou ser curado clinicamente.