1.High proteína, fibra elevada e energia calórica elevada: A insónia prolongada faz consumir muita energia, a nutrição atempada é benéfica para a recuperação da doença, recomenda-se que uma dieta rica em proteínas, fibra elevada e energia calórica elevada seja o foco principal, e prestar atenção a servir alimentos laxantes para manter o movimento intestinal suave. 2.Supplement água suficiente: Manter as necessidades normais dos órgãos internos, lubrificar o tracto intestinal, facilitar a excreção de substâncias nocivas no organismo. 3.Spicy e pickles e fumados Os alimentos não devem ser excessivos: evitar comer alimentos excessivamente picantes, picantes, em pickles, fumados e outros alimentos estimulantes, porque a causa da insónia é mais, pelo que os pacientes devem escolher selectivamente os alimentos certos de acordo com a sua própria constituição.