Não existe uma forma absoluta de ter um movimento intestinal rápido. De um modo geral, beber água morna de manhã, comer alimentos ricos em fibras alimentares ou tomar alguns medicamentos laxantes, como a domperidona e a lactulose, ajuda a evacuar.
1. água quente: Beber água quente de manhã pode ajudar a acelerar o peristaltismo gastrointestinal e promover a defecação. Beber água adequada de manhã também pode reabastecer o corpo com a água perdida durante a noite.
2) Alimentos ricos em fibras alimentares: Comer alguns alimentos ricos em fibras alimentares, tais como: aveia, trigo sarraceno, batata doce, maçãs, bananas, etc., pode regular o ambiente normal da flora intestinal, promover o peristaltismo gastrointestinal, ajudar a defecação.
3. medicação oral: pode tomar alguns medicamentos laxantes, conforme prescrito pelo médico, para aumentar o volume das fezes, promover o peristaltismo gastrointestinal e ajudar a defecação. Por exemplo: solução oral de lactulose, domperidona, etc. Os medicamentos acima referidos devem ser tomados sob a orientação de médicos para evitar reacções adversas.
Se não houver movimentos intestinais durante muito tempo ou se forem acompanhados de outros sintomas incómodos, é necessário procurar tratamento médico atempadamente.