Os bebés passam a maior parte do dia a dormir, mas alguns bebés dormem muito durante o dia e depois ficam sonolentos e cheios de energia à noite. Isto acontece principalmente porque não há distinção entre o dia e a noite no ventre da mãe, mas quando o bebé nasce, tem de enfrentar a diferença entre o dia e a noite. É preciso tempo para ajudar o bebé a desenvolver o sentido do dia e da noite, e é melhor começar com bons hábitos de sono desde cedo.