O AVC, ou “AVC”, é uma das principais causas de morte e incapacidade e uma séria ameaça para a saúde humana, especialmente na meia-idade e nos idosos. Foi emitida uma declaração por representantes de neurologistas de todo o mundo, afirmando que o AVC é totalmente evitável, mas que o envelhecimento, inactividade, tabagismo e fast food estão a acelerar a crescente prevalência do AVC. Li Chunhong, Departamento de Cerebrovascular (AVC), Hospital Jinan de Medicina Tradicional Chinesa Actualmente, a incidência de AVC está a aumentar todos os anos e a idade a diminuir. Mesmo com o tratamento mais avançado e completo disponível, mais de 50% dos sobreviventes de AVC ainda têm diferentes graus de sequelas. Por conseguinte, é essencial prevenir a ocorrência e recorrência de AVC, e a chave para o fazer eficazmente é reforçar a educação sanitária e o conhecimento da prevenção de AVC. As seguintes medidas podem ser tomadas individualmente de acordo com a situação específica: 1. desenvolver bons hábitos de vida e de alimentação: levar uma vida regular e desenvolver uma dieta pobre em gordura, calorias, açúcar e quantidades moderadas de sal; deixar de fumar e limitar o álcool; comer mais alimentos com elevado teor de potássio, tais como frutas, soja, algas, cogumelos e vegetais; aderir ao exercício físico e controlar o peso em pessoas obesas; manter um humor optimista. 2. tratar e controlar activamente os factores de risco de AVC Factores: Para pessoas com mais de 35 anos de idade, prestar atenção ao rastreio de doentes com tensão arterial alta, e se se descobrir que têm tensão arterial alta, devem ser tratados e controlados activamente. Os pacientes com diabetes devem prestar atenção ao controlo da dieta, exercício físico apropriado e medicamentos hipoglicémicos orais ou injecções de insulina para tratamento. Os doentes com doenças cardíacas devem ser tratados activamente contra doenças cardíacas. Os doentes com fibrilação atrial necessitam de anticoagulantes orais de longa duração. Os doentes com lípidos elevados no sangue devem prestar atenção ao ajustamento da estrutura alimentar e tomar medicamentos adicionais para reduzir os lípidos se os seus lípidos no sangue não forem reduzidos ao intervalo normal apesar do controlo dietético.3. Prevenção racional de drogas: o uso a longo prazo de aspirina entérica e outras drogas pode ser escolhido para resistir à acumulação de plaquetas e prevenir tromboses. 4. prestar atenção aos sintomas da aura do AVC: Se tiver um ataque isquémico transitório, como a negritude transitória, vertigem, dormência ou fraqueza de um membro, sensação facial anormal, dificuldade de fala, etc., é um sinal de risco de AVC. 5. eliminar os factores desencadeantes do AVC: evitar tensão e stress, prestar atenção ao descanso; regular as suas emoções, evitar grande alegria e tristeza, manter um bom estado mental; prestar atenção à combinação de trabalho e descanso; prestar atenção às alterações climáticas, aumentar e diminuir o vestuário em qualquer altura. Hospital Jinan de Medicina Tradicional Chinesa, Departamento de Doenças Cerebral, Dr. Li Chunhong, Clínica Médica Especialista Chefe: Quarta-feira, Quinta e Domingo de manhã, Terça e Sexta-feira à tarde Tel: 0531-86193315 (Ambulatório) Especialidades: Combinação da medicina chinesa e ocidental para o tratamento de hemiplegia, vertigens, dores de cabeça, insónia, ansiedade, depressão, etc.