O que comer após a cirurgia de ruptura do tendão

Após uma ruptura do tendão, é necessária uma sutura cirúrgica imediata, e após a cirurgia, é necessária uma imobilização auxiliar de gesso. Uma dieta rica em proteínas, tais como mingau de carne magra, sopa de peixe e ovos cozidos a vapor, pode ajudar a reparar o tendão. Além disso, comer uma dieta rica em grãos e vegetais frescos e frutas para suplementação vitamínica, bem como alimentos com propriedades de aumento do sangue, tais como inhame, angélica e tianqi, também ajudará a reparar o tendão rompido. São necessárias pelo menos quatro semanas para reparar uma lesão tendinosa, normalmente quatro semanas de imobilização num molde de gesso, e após a remoção do molde, actividades de flexão e extensão gradualmente localizadas, evitando a violência excessiva que pode levar a uma re-ruptura do tendão. Uma recuperação completa demora normalmente cerca de dois meses.