Se ocasionalmente se acordar às três horas a meio da noite, é sobretudo um fenómeno fisiológico normal e não há necessidade de se preocupar excessivamente; se houver casos regulares e frequentes de acordar às três horas a meio da noite, isso sugere sobretudo que existem factores patológicos e que é necessário ir ao hospital para diagnóstico e tratamento a tempo. I. Factores fisiológicos: 1. influência hormonal: período pré-menstrual, perimenopausa, etc., devido ao declínio do nível de hormonas no corpo, pode levar a uma vigília fácil à noite e a uma má qualidade do sono; 2. factores de idade: as pessoas mais velhas passam mais tempo deitadas na cama, mas o período de latência do sono é prolongado, o que pode facilmente levar a uma vigília fácil, e é difícil voltar a adormecer depois de acordadas, de modo a reduzir o tempo de sono efectivo das pessoas mais velhas; 3. factores emocionais e psicológicos: acontecimentos graves da vida, aprendizagem ou trabalho stress, etc., demasiada preocupação pode também causar vigília nas primeiras horas da manhã; 4, outros: como luz forte, demasiado barulhento no exterior à noite ou a temperatura do quarto é demasiado baixa, demasiado alta, etc., são susceptíveis de causar vigília nocturna. Factores patológicos: Se acordar frequentemente às três horas, pode considerar que é causado por factores de doença, que são comuns em doenças internas tais como doença coronária, insuficiência cardíaca congestiva, insuficiência renal crónica, diabetes, etc., doenças neurológicas tais como demência, doença de Parkinson, insónia familiar, etc. Também pode ser visto em depressão, esquizofrenia e outras doenças mentais. Se acordar de madrugada e ter dificuldade em adormecer de novo for um problema crónico, pode ser aliviado tomando medicamentos para o ajudar a dormir sob supervisão médica. Se o despertar precoce for seguido por outros sintomas acompanhantes, tais como transpiração profusa, rubor, pânico, falta de ar, ou dificuldade em respirar, deverá ir ao hospital para um exame detalhado para determinar se existe alguma doença orgânica no seu corpo.