A dor nas coxas no segundo dia de agachamentos profundos pode ser causada por factores fisiológicos ou por razões patológicas, como uma tensão muscular. O tratamento geral, a fisioterapia ou a medicação devem ser escolhidos de acordo com a situação específica.
1. factores fisiológicos: o agachamento com uma grande quantidade de exercício pode levar o metabolismo do corpo a produzir uma grande quantidade de ácido lático, acumulação de ácido lático causada por dor na coxa. Recomenda-se mais descanso, redução do exercício e, ao mesmo tempo, pode promover a circulação sanguínea local através de massagem e outros métodos de fisioterapia para aliviar os sintomas de dor na coxa.
2. tensão muscular: uma postura incorrecta ao fazer agachamentos pode provocar tensão muscular na coxa, o que, por sua vez, causa dores na coxa. Recomenda-se a aplicação de compressas de gelo nas 72 horas seguintes à distensão e de compressas quentes após 72 horas para aliviar a dor. Quando a dor é mais grave, pode tomar ibuprofeno e outros analgésicos anti-inflamatórios sob a orientação do médico.
A hérnia discal lombar e outras razões também podem levar a dor na coxa no dia seguinte, dor na coxa no dia seguinte, deve ir imediatamente ao hospital para descobrir a causa do tratamento sintomático, não usar cegamente a sua própria medicação ou tratamento.