A “tia” refere-se geralmente à menstruação da mulher. Após a menstruação, se não houver desconforto, o pequeno-almoço pode ser tomado normalmente; se houver desconforto, devemos prestar atenção, comer alimentos fáceis de digerir e quentes.
Algumas mulheres não têm sintomas de desconforto quando têm a menstruação, neste caso não há grandes tabus alimentares, pode fazer uma dieta normal, recomenda-se um suplemento de proteínas com moderação, para além de um suplemento adequado de hidratos de carbono, vitaminas, fibras alimentares, etc., para manter uma nutrição equilibrada, para garantir a saúde do organismo.
Há também algumas mulheres que têm dismenorreia e desconforto digestivo durante a menstruação devido a níveis elevados de prostaglandinas, e devem prestar mais atenção às suas dietas, evitando alimentos crus e frios, e evitando alimentos que não são facilmente digeridos se o desconforto digestivo for pesado, e comendo alimentos quentes, como sopas e assim por diante.
A situação de cada pessoa é diferente, o pequeno-almoço durante a menstruação também é diferente, se a situação do corpo for especial, deve comunicar com o médico a tempo.