Existem algumas maneiras de corrigir os ombros altos e baixos da seguinte forma: 1. desenvolver uma boa postura sentada, não cruzar as pernas ou sentar-se de lado, sentar-se direito na cintura e tentar não manter uma postura por muito tempo; 2. tentar dormir na posição supina porque se se deitar de lado durante muito tempo é fácil formar ombros altos e baixos; 3. tentar levantar ligeiramente os ombros inferiores ao caminhar para que ambos os ombros sejam iguais e gradualmente formem um hábito, este é um método mais eficaz; 4. Se tiver curvatura congénita da coluna ou se for causada por protrusão anterior da pélvis, o problema dos ombros altos e baixos é mais grave, por isso é melhor ir ao hospital para um exame e tratamento pormenorizados.