É possível comer ovos após a abrasão, o valor nutricional dos ovos é muito elevado, pode ser muito bom para o corpo repor nutrientes, mas recomenda-se comer ovos com moderação. De acordo com os dados fornecidos pelo Centro Chinês de Controlo de Doenças e Prevenção da Saúde Nutricional, os ovos são tão ricos como cada 100 gramas de ovos contêm 13,3 gramas de proteínas, 8,8 gramas de gordura, 2,8 gramas de hidratos de carbono, 0,11 miligramas de tiamina, 0,27 miligramas de riboflavina, e também contêm cálcio, ferro, magnésio, sódio e outros oligoelementos. Após a abrasão, as necessidades nutricionais consistem em consumir mais alimentos ricos em proteínas de alta qualidade facilmente absorvidas, os ovos são muito consistentes com esta exigência, podem ser muito bons para o corpo humano para complementar os nutrientes. O consumo moderado de ovos após a abrasão pode ajudar a reabastecer o corpo com nutrientes, mas não é recomendado consumir quantidades excessivas de ovos para evitar a indigestão.