Como baixar o LDL

A redução do LDL é efectuada principalmente através de medicação e de alterações do estilo de vida. 1) Medicação: Pode tomar alguns medicamentos para baixar os lípidos, como as estatinas – atorvastatina, sinvastatina, etc. 2) Mudança do estilo de vida: Desenvolver bons hábitos alimentares, manter uma dieta leve, de acordo com a situação individual, comer mais cereais grosseiros ricos em fibras, frutas e legumes frescos, etc., reduzir o consumo de alimentos com elevado teor de gordura e colesterol, deixar de fumar e de beber, não ficar acordado até muito tarde para garantir que há tempo suficiente de sono todos os dias e evitar o excesso de trabalho no decurso normal do dia. Se tiver um excesso de peso grave, deve proceder a uma perda de peso científica e saudável e praticar ativamente exercício físico, como corrida de longa distância, ioga, jogar badminton e tai chi, etc., para controlar ativamente o seu próprio peso. Os resultados anormais dos testes devem procurar ativamente ajuda médica, procurar ajuda médica, sob a orientação do médico para utilizar medicamentos, não se auto-medicar.