As mulheres grávidas podem encostar as pernas à parede, mas tal não é recomendado para mulheres grávidas com mais de 6 meses de idade. Este é um tipo de pose de ioga conhecida como Pose da Parede Invertida, que alivia a fadiga nos membros inferiores, alivia o inchaço nas pernas e nos pés e ajuda a fortalecer o cérebro e os olhos, além de acalmar o sistema nervoso e facilitar o sono. As mulheres grávidas podem usar este movimento durante o período de 3-6 meses de gravidez, porque é após o período especial de gravidez, e antes de 6 meses a barriga da mulher grávida não é particularmente grande, então você pode optar por fazer este movimento, depois de mais de 6 meses este movimento não deve ser feito, porque há um risco de compressão do útero.