É importante regular activamente o problema das grandes oscilações de humor durante a gravidez, podendo recorrer-se à psicoterapia, quando disponível. Os principais métodos são os seguintes: 1. tratamento psicológico, que requer a ajuda de um conselheiro psicológico, especialmente no caso de mulheres grávidas com graves alterações de humor, que são mais perigosas não só para a sua própria saúde psicológica, mas também para a saúde do feto, é melhor procurar activamente tratamento nesta altura. É melhor prestar atenção ao facto de que não consegue controlar as suas próprias alterações de humor e que estas até causaram conflitos e disputas familiares. É possível que uma mulher grávida fique mal-humorada durante a gravidez, o que está relacionado com as alterações dramáticas na secreção das hormonas sexuais. Este é o momento de reconhecer este problema, de não o deixar desenvolver-se e de aprender a autocontrolar-se. Procure a compreensão, a ajuda e o encorajamento da sua própria família, dos seus colegas e amigos, aprenda a exprimir as suas emoções negativas e escolha formas adequadas de as exprimir, como cantar, ver filmes ou fazer exercício físico adequado. Todos os métodos acima referidos são possíveis, mas é preciso escolher o mais adequado para si e fazer um esforço activo para o fazer.