A causa mais comum de dores nas costas e nos ombros depois de acordar é a inflamação da fáscia e a tensão muscular após exercício extenuante ou trabalho físico pesado durante o dia. O tratamento correcto para este tipo de dor é repousar na cama com mais frequência e mudar de posição na cama para encontrar a posição mais adequada para reduzir a dor. Também pode ser aplicada terapia de calor, com sacos de água quente ou toalhas quentes, ou terapia de infravermelhos, se disponível, bem como pomadas ou licores tópicos, ou mesmo óleos, que revigoram o sangue e aliviam a dor. Se a dor não for aliviada, é necessário tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos não esteróides orais, como Xilapro cápsulas, Nimesulide comprimidos dispersíveis, etc.